Die meisten nachfolgenden Texte sind Teils von einem Athleten übernommen der meine größte Anerkennung für seine bisherigen Leistungen verdient. Dessen Erfahrungen und Kenntnisse habe ich zum größten Teil übernommen und kann diese nur weiter empfehlen. Von daher sind die hier stehenden Empfehlungen und Texte oft identisch mit denen auf der Seite. von

Andreas Frey

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Vorbereitung

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